Laporan Anyar: Kunci Diet Sehat kanggo Kesehatan Jangka Panjang

A HOLD FreeRelease 5 | eTurboNews | eTN
Avatar saka Linda Hohnholz
ditulis dening Linda Hohnholz

Aktivitas fisik sing reguler lan diet sehat minangka rong faktor sing bisa diowahi paling penting ing kesehatan jangka panjang kanggo wong sing slamet kanker, miturut American Cancer Society (ACS) 2022 Nutrition and Physical Activity Guideline for Cancer Survivors sing dirilis dina iki ing jurnal ACS CA: Jurnal Kanker kanggo Clinicians.

Saiki, tingkat kaslametané kanker 68% lan ana 16.9 yuta wong sing slamet kanker ing Amerika Serikat.

Panitia ahli ilmiah babagan nutrisi, aktivitas fisik, onkologi, kesehatan masyarakat lan disparitas nyemak bukti-bukti sing wis dikumpulake wiwit publikasi Pedoman pungkasan kanggo wong sing slamet ing 2012. Wiwit kuwi, bukti kasebut saya tambah akeh, sanajan isih akeh kesenjangan, utamane. kanggo kanker sing kurang umum.

Rekomendasi kanggo ningkatake kesehatan jangka panjang lan nambah kemungkinan urip kalebu:

• Ngindhari obesitas lan njaga utawa nambah massa otot liwat diet lan aktivitas fisik.

• Melu aktivitas fisik sing reguler, kanthi nimbang jinis kanker, kesehatan pasien, cara perawatan, lan gejala lan efek samping

• Tindakake pola mangan sehat sing nyukupi kabutuhan nutrisi lan konsisten karo rekomendasi kanggo nyegah penyakit kronis.

• Tindakake saran umum saka American Cancer Society Guideline kanggo diet lan aktivitas fisik kanggo nyegah kanker kanggo nyuda resiko kanker anyar.

"Hubungan menyang diet sehat lan olah raga biasa kanggo kaslametané kanker jangka panjang wis dadi luwih jelas sajrone sawetara taun kepungkur," ujare Dr. Arif Kamal, Kepala Petugas Pasien Kanker Amerika. "Kita nyengkuyung kabeh wong sing slamet supaya bisa kerja bareng karo tim perawatan kanggo ngembangake program sing cocog karo kabutuhan individu, utamane yen ngalami gejala utawa efek samping sing ngganggu kemampuan mangan utawa aktif."

Kajaba iku, aktivitas fisik nambah kasempatan kanggo slamet saka sawetara jinis kanker umum - kanker payudara, kanker kolorektal lan kanker prostat, lan liya-liyane. Obesitas ing pasien kanker payudara, endometrium lan kandung kemih digandhengake karo asil sing luwih elek. Mangan diet "gaya Kulon" (dhuwur daging abang lan olahan, susu dhuwur lemak, biji-bijian olahan, kentang goreng, permen lan panganan cuci mulut) digandhengake karo asil sing luwih elek ing kanker kolorektal, payudara lan prostat. Pedoman ACS nyaranake diet sehat sing sugih sayuran, kacang-kacangan, woh-wohan, biji-bijian lan daging abang lan olahan sing kurang, omben-omben kanthi gula, panganan sing diproses banget lan produk gandum olahan. Diet Mediterania minangka conto diet sehat sing ana gandhengane karo asil sing luwih apik ing pasien kanker prostat. 

 "Kabar apik saka laporan iki yaiku diet lan olah raga bisa ningkatake asil kanggo wong sing slamet saka sawetara kanker," ujare Dr Kamal. "Nanging, isih akeh sing durung dingerteni, utamane kanggo jinis kanker sing kurang umum utawa duwe tingkat kaslametan sing luwih murah, mula ACS duwe komitmen kanggo terus nindakake lan ndhukung riset babagan topik penting iki."

Sorotan liyane saka laporan kasebut kalebu:

• Apa intake alkohol mengaruhi prognosis sawise diagnosis kanker ora jelas kanggo umume kanker. Nanging, konsumsi alkohol sing luwih dhuwur sawise kanker laring, pharyngeal utawa sirah & gulu utawa kanker ati digandhengake karo risiko kematian sing luwih dhuwur saka kabeh sebab.

• Nutrisi lan penilaian aktivitas fisik lan konseling kudu diwiwiti sanalika bisa sawise diagnosa lan terus ngliwati kontinum pengalaman kanker, yen perlu.

• American Cancer Society nerbitake Pedoman babagan Nutrisi lan Aktivitas Fisik kanggo Korban Kanker kanggo dadi pondasi kanggo komunikasi, kabijakan lan strategi komunitas lan nyedhiyakake pasien kanker, pengasuh, lan praktisi kesehatan kanthi informasi paling anyar kanggo ndhukung. prilaku sing ana gandhengane karo asil sing luwih apik.

About penulis

Avatar saka Linda Hohnholz

Linda Hohnholz

Editor ing pangareping kanggo eTurboNews adhedhasar ing eTN HQ.

langganan
Menehi saran saka
tamu
0 komentar
Umpan Balik Inline
Ndeleng kabeh komentar
0
Bakal seneng pikirane, mangga komentar.x
()
x
Nuduhake ...