Nganyarke kanggo kesehatan: Ayurveda ing lanskap mitos ing Himalaya

Ananda ing Himalaya minangka tip njero ing antarane resor kesehatan paling apik ing donya. Nanging luwih akeh tinimbang spa sing dihias sacara internasional. Dewa-dewa India wis milih kanggo semedi miturut mitos kuno kanggo papan spiritual sing dhuwur ing ndhuwur Gangga pirang-pirang abad kepungkur. Pendekatan holistik lan orientasi konsisten menyang holisme bisa ditemokake ing kabeh wilayah, uga salah sawijining sistem penyembuhan holistik (kabeh awak) paling tuwa ing donya: Ayurveda. Dikembangake luwih saka 5,000 taun kepungkur ing India kuna, magang iki tujuane kanggo detoksifikasi awak lan ngaktifake kekuwatan marasake awak. Iki kalebu, utamane, diet sehat. Ayurveda minangka bagéan integral saka konsep kesehatan ing Ananda ing Himalaya. Saka pijet unik kayata Abhyanga, pijet awak lengkap ayurveda, kanthi lenga akeh dening wong loro, nganti diet khusus, pengalaman Ayurveda wis dirancang kanthi kepinginan individu kanggo marasake awakmu, ngresiki, istirahat lan revitalisasi.

Kanthi dokter lan terapi Ayurveda sing mumpuni, perawatan wiwit saka pijet terapeutik nganti cara sing luwih ketat kanggo ngilangi beracun miturut arahan Dr. Raghubansh Mani Singh, terapi Ayurveda ing Ananda ing Himalaya wis bosok banget ing tradhisi kuno, kanthi nganggep rasa kontemporer lan fasilitas. Keaslian lan prasetya kanggo sistem urip iki dituduhake, ing antarane, nggunakake bubuk kuna, minyak, prau, kasur kayu, ritual perawatan lan terapi sing dilatih ing sekolah Ayurveda tradisional. Program kesehatan ayurveda diisi dening dokter Ayurveda ing omah sawise konsultasi sing rinci ing wiwitan nginep, kanthi kegiatan diet lan kesehatan individu lan pribadi.

Gaya urip sehat mbutuhake diet khusus. A diet nutritious lan imbang miturut jinis awak individu sing nggabungake prinsip Ayurveda minangka inti kanggo saben dhaharan ing Ananda. Ing Ayurveda, saben wong duwe komposisi individu saka telung doshas (energi urip / jinis awak), saka konstitusi lan kepribadiane. Dosha kasebut diarani Vata, Pitta lan Kapha. Dheweke mbentuk penampilan fisik, prilaku lan kerentanan kanggo penyakit. Vata minangka prinsip hawa, sing nduweni ciri kadhemen lan garing. Jinis Vata biasane dhuwur lan lancip. Kaya hawa, Vata minangka prinsip sing ora stabil, sing bisa diwujudake ing manungsa ing kahanan sing ora stabil lan gelisah. Kajaba iku, jinis Vata cenderung mikir banget, amarga hawa uga ana gandhengane karo pikiran. Ing Ayurveda, kanggo ngimbangi Vata, disaranake mangan akeh panganan sing anget lan gampang dicerna lan nggunakake minyak lan krim sing berkualitas tinggi. Panganan musiman utamane penting kanggo jinis Vata. Pitta minangka prinsip geni lan digandhengake karo geni pencernaan sing apik ing manungsa, sing uga tegese sampeyan bisa mangan kanthi jumlah akeh. Jinis Pitta biasane otot lan kuwat lan seneng ngleksanani fisik ing olahraga utawa kanthi kerja keras. Panas lan kegiatan akun kanggo Pitta. Mulane, penting yen jinis pitta ora mangan panganan sing pedhes banget amarga bisa nyebabake geni sing berlebihan. Kapha nggabungake unsur banyu lan bumi lan mulane digandhengake karo inersia lan bobot tartamtu. Jinis Kapha nduweni fisik sing stabil. Wiwit Kapha luwih saka prinsip alon, iku uga ndudohake tentrem lan stabilitas ing manungsa. Jinis Kapha apik kanggo ngatur lan seneng gerakan alon lan olahraga. Sistem pencernaan mulane ora kuwat kaya ing jinis Pitta, mula kudu ati-ati supaya ora njupuk akeh lemak.

Mbangun magang iki, mangan ing Ananda ing Himalaya mulane ora mung dirancang kanggo rasa, nanging dirancang kanggo nyukupi kabutuhan jinis awak tartamtu iki. Kanthi menu sing disusun khusus, sing uga dikoordinasi karo dokter lan koki Ayurveda ing omah, para tamu disuguhake panganan sing nyenengake, nyenengake lan nyenengake lan enak. Masakan kasebut nggunakake produk seger saka peternakan organik lokal lan kurang lemak lan kalori kanthi penekanan khusus ing biji-bijian, woh-wohan lan sayuran seger, protein tanpa lemak lan produk susu rendah lemak. Uyah, werna, rasa utawa pengawet gawean dihindari.

Informasi liyane ing: anandaspa.com